pierwszy raz

witam jeszcze jeden examin i jeste juz (pierwszy raz) normalnie na 6semestrze Andro wszystkie stoki twoje tam beda Web fajny avek polska w zalobie

Wyciskanie elżąc mniejszym cięzarem niż uginanie bicka??? Czy coś źle przeczytałam? Tak, bo pierwszy raz robiłam to ćwiczenie leżąc całkowicie płasko na ławce. Zawsze robiłam na skośnej. ZObaczyłam jak to jest %-)%-)

Zeby walczyc w parterze trzeba umiec. Wiec zamiast wypisywac glodne kawalki wezcie sie za trening, albo ograniczcie wypowiedzi do tego o czym pojecie choc w ogolnym zarysie macie. Sprobujcie walczyc w stojce gdy jeden lapie za nogi, drugi za tulow, sciagaja Was na glebe i biora na fleki. Powodzenia. Sam piec razy w zyciu mialem akcje z kilkoma. [...]

Czesc i czołem, kolejny dzień mija całkiem udanie. Dziś na siłowni trening pleców zgodnie z rozpisanym planem, martwy jak na pierwszy raz po przerwie poszedł ciężko ale jest zauważalna różnica w zmęczeniu po treningowym starałem się wypracować poprawną technikę nie szalejąc z obciążeniem kończyłem na 65kg. 6 powtórzeniami. Co do diety to wygladala [...]

Tak wczoraj zacząłem pierwszy raz :) Powiem Ci była dobra pomba noo i troszeczkę się zmęczyłem :P Na razie to był tylko pierwszy dzień. Dzisiaj bicepsy zobaczę :D

rozumiem spoko, ale to pierwszy cykl stad te obawy. A skoro chce zejsc za 3-5 tygodni, bo chyba nie jest polecane leciec wiecej niz 12 tygodni na pierwszy raz, to jak tego nie zbije to coś chyba może się zaczać dziać?

witam konsumenta %-) Dowiedziałem się dziś, że pierwszy raz moją laske widziałem z dwa lata temu jak kupowałem od jej byłego jakąś smyczkę, ona mnie pamięta a ja jej nie, hehe ale zwała %-)

to nie mój pierwszy raz po nietrzeźwości przy pile ale unikam tego jak się da, zwykle to po piwku i nic więcej

ciekawe jak mi wyjdzie z tą laską , zawsze suki na dyskotekach poznawałem to pierwszy raz spotkanie na spokojnie %-)

[...] ew. śmietanę z czosnkiem. No ja kupuję twaróg po 100g pakowany taki z biedronki półtłusty bo chudy to taki jakby suchy. Kill- gainera brałem gdzieś w listopadzie 2011 roku pierwszy raz i kilogramy dość ładnie rosły jak na poprzedni stan. Ale wtedy 0% diety, a teraz myślę, że dieta jest dopięta w jakiś 80%, staram się jeść 6 posiłków dziennie, [...]

pepo zajrzał bys do moejgo dzinnika i prosiłbym a analize planu fbw!! pierwszy raz nim cwicze, a ty jestes specem dopbrym od tego typu rozkładu cwiczeń!! z góry thx btw: programowania Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-23 18:55:32

Hades - jestem po jezdzie hahaha nap[sze na gg co odyebalem pierwszy raz na placu na 6 razy 5 razy luk dobrze

uuuu pierwszy raz uslyszalem jakies dobre slowo od biernola musze zapisac w kalendarzu

[...] było tak samo a miałem zakwasy, więc może nie było tak źle, poza tym, plecy akurat mi zawsze rosły, bez względu na to jakbym je robił co z resztą widać na załączonych w pierwszym poście fotkach. Do rzeczy: Przyciąganie drążka szeroko do klatki: 4 lub 5 sztabka 4/12 Wiosłowanie sztangą w opadzie: 60kg/8,60kg/8,65kg/8, 70kg/8 wiosłowanie [...]

[...] w szpitalu (te 3tyg) gdyby przyrosty były takie jak w ciągu tych 2 tygodni, to w ręce byłoby już ~43-44cm (wymarzone) a teraz to się nawet boje zmierzyć %-) Ale to nie pierwszy raz, kiedy choroba pokrzyżowała mi plany. Człowieka poznaje się po tym, jak się podnosi, a nie jak upada. Jestem pozytywnie nastawiony, a to chyba najważniejsze, [...]

Super foty Żona często z Tobą śmiga na rowerze?bo chyba nie pierwszy raz piszesz o tym,że wybrałeś się razem z nią albo coś pomyliłem...

22.05.2011r. rower-46km. basen-600m. pływałem pierwszy raz w skórze,na pewno fajnie działa na psychę resztę czasu poświęciłem rodzince

No dzis pierwszy raz trzymałem kule w łapkach Całkiem fajna ta kuleczeka jest, rzucałem na około 10m. Chyba w piątek jade na jakies zawody, może wczesniej jeszcze cos popcham

Jak na pierwszy raz nie jest źle, chociaż znam chłopaka '92 rocznik co 14m pcha, a nie trenuje LA, ale jemu w głowie co innego a nie sport Myślisz poważnie nad LA, czy tak bardziej "dorywczo"?

JuTro - poprostu gubisz sie w tym co mowisz (a konkretnie piszesz). pierwszy post: "...Ale niezależnie od tego odradzam decki na pierwszy raz. 48 tabsów mety powino wystarczyć..." nastepny post: "...Mety nie bede bral..." Chodzi o to, ze jezeli sam czegos nie sprobowales, nie przekonales sie o dzialaniu danego srodka to nie [...]